Hoelahoep groepslessen in de buitenlucht in Yerseke

Vanaf 1 juni starten buiten de groepslessen “Hoepel je Fit” op dinsdagavond en “Hoopdance les” op donderdagavond in Yerseke. De lessen worden gegeven door Eva Hoops, gecertificeerd Hoop Love Coach.

In de eerste week van juni is er een gratis try-out week. Volg de facebook pagina om op de hoogte te blijven van nieuwtjes: www.facebook.com/evahoopsnl

Hoop Love Coach gecertificeerd.

Hoepel je Fit

Hoepel je fit is een hoelahoep cardio fitness reeks voor (absolute) beginners en mensen die al langer hoepelen. De nadruk ligt bij deze les opzet op dansen op muziek terwijl we werken aan onze fitheid, uithoudingsvermogen en kracht door per nummer een aantal moves te doen en deze te herhalen, terwijl we natuurlijk veel plezier maken. We gaan vooral veel hoepelen om ons middel en enkele leuke hoepel moves en poses doen om je hartslag lekker omhoog te krijgen. 

Bij de Hoepel je Fit les hoepelen we vooral veel om ons middel (on-body) en leer je leuke stapjes en enkele beginners trucjes waarbij we met de hoepel dansen (off-body). Maar verwacht geen les vol met spectaculaire hoelahoep trucjes. Wil je veel meer hoelahoep trucjes met je handen leren (off-body trucjes) kom dan naar de Hoopdance les op donderdag avond!

Hoopdance les

Hoopdance is een hoepel les waarbij we verschillende trucjes leren die we aan elkaar plakken tot een flow-sessie. De Nederlandse variant van de Hoop Love Dance workout waarbij hoelahoepen wordt gecombineerd met aspecten van dans. Dus een een dans workout én het leren van 4-8 leuke hoopdance trucjes tot een flow sessie in 1 les. 

Je kunt natuurlijk mee doen aan beide lessen, ze zijn allebei erg leuk én verschillen van inhoud.

Locatie: op het strand in Yerseke of met veel wind bij de speeltuin bij het schelpenpad in Yerseke. 

Kleding: draag comfortabele (sport)kleding met liefst een katoenen shirt (dan gaat hoepelen makkelijker dan met synthetische kleding). De hoepels en muziek worden geregeld en je wordt gegarandeerd vrolijk van deze leuke dans workout. 

Achtergrond informatie: Hoelahoepen bestaat al heel lang, maar is in de jaren 80 flink ontwikkeld en is momenteel een rage op fitnessgebied. En niet voor niets: van hoelahoepen word je vrolijk en blij, het is een heel goede manier om je buikspieren (en tegelijkertijd de rest van je lijf) te trainen en je verbrandt er ook nog eens tussen de 400 en 500 calorieën per uur mee.

Contact en informatie: Volg @evahoops op instagram of volg de facebook pagina om op de hoogte te blijven van nieuwtjes: www.facebook.com/evahoopsnl

Schrijf je in voor de mailing voor nieuws over toekomstige hoelahoepcursussen via: https://evahoops.thinkific.com/pages/coming_soon

Meer informatie, mail eva@vitamineblij.nl of bel 0651564671

Ps als je nog geen hoepel hebt, Eva maakt ze zelf, je koopt ze hier: www.ledhoepel.nl

Vrolijke groet en hopelijk tot hoops!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *